Existem obesos saudáveis?

Existem obesos saudáveis? Para ser bem sincera não. A obesidade é uma doença e, mesmo que o indivíduo não apresente sintomas e ache que está saudável, ele não está. O risco de se desenvolver doenças cardiovasculares em obesos “metabolicamente saudáveis”, ou seja, que não apresentam alterações em seus exames, é muito grande, ainda mais se […]

Malhar pela manhã x Malhar à noite

Pela manhã: – Energia para as atividades diárias; – Melhora do ganho da massa muscular; – Ajuda a regular a alimentação. À noite: – Melhora o emagrecimento; – Alivio do estresse; – Seu corpo está mais preparado. Não importa o horário que você escolheu para malhar, o importante é não deixar de se exercitar.