ALIMENTAÇÃO E TREINO: A COMBINAÇÃO PERFEITA!

Você se mata de suar nos exercícios aeróbicos e nada daquela gordurinha sumir? Horas na academia e nada da musculatura definir ou aumentar? Pois bem, saiba que o problema pode não estar no treino, mas no que você come. Isso acontece porque nosso corpo tem necessidades peculiares conforme nossa fisiologia e conforme nossos objetivos. Logo, […]