Alimentação saudável

Somos mestres em nos enganar quando estamos fazendo dietas – em busca do emagrecimento, principalmente – e tentando mudar nossos hábitos de vida. Sempre damos aquela escapadinha e fingimos que nada aconteceu… Não minta para você e muito menos para o seu médico, não se engane! Se você saiu da dieta, fazer o que? Assuma […]

Comer bem faz bem

Já sabemos que manter uma alimentação balanceada faz bem para a saúde como um todo. Mas, além disso, alguns alimentos podem contribuir de forma específica para objetivos distintos, como a saúde e beleza da pele, do cabelo e das unhas, por exemplo. Conheça, então, os principais benefícios de três alimentos queridinhos da dieta! 5 BENEFÍCIOS […]