O efeito sanfona acomete muitas pessoas no mundo todo. Quem sofre desse problema engorda e emagrece inúmeras vezes e não consegue manter um peso estável.
Na maioria dos casos, o efeito ocorre após dietas muito restritivas, quando a perda de peso é muito rápida, devido à falta de nutrientes. Como consequência, ao fim da dieta, a velocidade de ganho de peso é três vezes maior.

Além da dificuldade em manter um peso saudável, o efeito sanfona pode representar riscos para a saúde, como:

Algumas dicas que podem ajudar a prevenir esse emagrece/engorda sem fim:

 

Doenças do efeito sanfona

Sim, o efeito sanfona também pode prejudicar a nossa saúde como um todo. Pode causar:

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