Pela manhã:
– Energia para as atividades diárias;
– Melhora do ganho da massa muscular;
– Ajuda a regular a alimentação.

À noite:
– Melhora o emagrecimento;
– Alivio do estresse;
– Seu corpo está mais preparado.
Não importa o horário que você escolheu para malhar, o importante é não deixar de se exercitar.

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