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8 de julho de 2019

É MESMO SÓ UM DOCINHO?

Aquela vontade maluca de comer um docinho pode ser muito mais que um simples desejo, mas sim uma necessidade do organismo. Ela pode ser desencadeada pela […]
24 de junho de 2019

Vamos malhar?

A musculação é a atividade física mais indicada para a hipertrofia dos músculos. Para isso é feito o levantamento de pesos, seja com halteres ou aparelhos […]
10 de junho de 2019

Tratamentos faciais antiaging

São chamados de antiaging (anti-idade) os procedimentos que têm como objetivo detectar, prevenir e tratar os sinais que aparecem no nosso corpo (principalmente no rosto) relacionados […]
30 de maio de 2019

Alimentação saudável

Somos mestres em nos enganar quando estamos fazendo dietas – em busca do emagrecimento, principalmente – e tentando mudar nossos hábitos de vida. Sempre damos aquela […]
22 de maio de 2019

QUALIDADE DE VIDA NA TERCEIRA IDADE

Você consegue imaginar alguém da terceira idade praticando esportes e até competindo? Pois saiba que isso não só acontece, como pode ser excelente para a saúde […]
2 de maio de 2019

Atividade física e emagrecimento

Praticar atividades físicas é muito bom para a saúde e, também, para quem busca o emagrecimento. Mas, alguns cuidados devem ser tomados para que os exercícios […]
26 de abril de 2019

CUIDE DO SEU CÉREBRO

O cérebro é o principal órgão e centro do sistema nervoso. Manter a sua saúde é fundamental para o bom funcionamento de todo o corpo e, […]
9 de abril de 2019

Cuidado com os cabelos

Você está sempre insatisfeita com o cabelo? Reclama de queda? Bem, às vezes o problema está em sua dieta. Como todas as partes de nosso corpo, […]
19 de março de 2019

A importância da Vitamina D

Muita gente pensa que a vitamina D é uma vitamina, como o próprio nome diz. Mas, na verdade, ela tem sido considerada um hormônio por cientistas […]